Markour: coprirsi troppo col freddo può fare più male che bene

Il video di Markour parte da una scena quotidiana: qualcuno sta per uscire e viene ripreso perché ha il collo scoperto, con il classico avvertimento sul rischio di ammalarsi ai bronchi. Da qui il creator prende spunto per spiegare cosa succede davvero al corpo quando arrivano i primi freddi.

Non serve coprirsi al massimo

Secondo Markour, quando iniziano i primi freddi non bisogna coprirsi completamente né il più possibile. Coprirsi troppo, spiega, blocca gli adattamenti naturali del corpo alle basse temperature. Non è vero, sostiene, che coprendosi di più ci si ammala di meno: semplicemente si riduce la capacità del corpo di adattarsi al freddo.

Il corpo impara ad adattarsi gradualmente

Markour spiega che una delle funzioni naturali dell'organismo è proprio quella di adattarsi alla temperatura esterna, soprattutto se il processo avviene in maniera graduale. Se invece ci si copre troppo, avverte, si finisce per soffrire di più i primi cambi di temperatura. La sua indicazione è quindi di coprirsi il giusto e lasciare una parte del corpo giustamente scoperta: in questo modo, dice, il corpo impara a produrre calore da solo come risposta di adattamento.

Il naso tappato non è un'infezione

Nella parte finale del video viene affrontato un altro dubbio comune, quello del naso che si tappa quando si torna dal freddo. Secondo Markour non si tratta di essere "costipati" né di un'infezione o un'infiammazione in corso: è una risposta fisiologica normale, dovuta al fatto che con il freddo i vasi sanguigni e le vie respiratorie si restringono leggermente. Il naso, spiega, si stappa da solo dopo poco tempo, senza bisogno di preoccuparsi.