Markour smonta il mito: "Il metabolismo non rallenta, almeno fino ai 60 anni"
Nel nuovo video, con una scenetta tra generazioni, il creator fitness spiega perché la pancia dopo i 30 anni non è colpa del metabolismo
Un gelato, una battuta sull'età e la solita frase sentita mille volte: "mo che c'hai 30 anni il metabolismo rallenta". Parte da qui, con una piccola scenetta recitata, il nuovo video di Markour, che usa il dialogo tra un adulto e un ragazzo più giovane per smontare quella che definisce una delle bugie più ripetute sul corpo che cambia con l'età.
La scenetta e la scusa del metabolismo
Nel video, un personaggio più adulto giustifica la propria pancia e il fisico "sconzato" dicendo che dopo i 30, poi i 40 anni, il metabolismo rallenta inevitabilmente, ricordando con nostalgia il fisico che aveva da giovane. È proprio questa la frase che Markour prende di mira, dicendosi stanco di sentirla ripetere.
Cosa dice davvero Markour
Secondo Markour il metabolismo rimane sempre uguale, almeno fino ai 60 anni. Se una persona prende peso dai 20-30 anni in poi, spiega, il motivo non ha nulla a che fare con il metabolismo, ma riguarda due fattori ben diversi.
Il primo, dice Markour, è che con l'arrivo di lavoro, responsabilità e famiglia si dedica meno tempo a sé stessi e al movimento. Il secondo motivo, più diretto, è che a molte persone pesa semplicemente muoversi e fare attività fisica: per questo, sostiene il creator, si cerca una scusa alternativa come l'età o il metabolismo, così da non prendersi la responsabilità di non fare nulla o di non averne voglia. Il risultato, aggiunge, è che il fisico peggiora.
Il consiglio: muoversi, a qualsiasi età
Per restare in salute e in forma, spiega Markour, bisogna fare attività fisica: non importa come o quale, ma bisogna comunque muoversi sempre. Il messaggio che ripete più volte nel video è che questo vale a qualsiasi età, che si abbiano 20, 30, 50 o 70 anni.
Markour chiude invitando a non fare più chiacchiere e a non dare la colpa all'età: secondo lui, chiunque si muova e sia attivo può continuare a mangiare senza problemi e senza temere il presunto rallentamento del metabolismo. Il video si conclude con un saluto: "pace e amore".
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Fuentes
- Markour — Le BUGIE degli ADULTI (con pancia) #fitness #wellness
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